Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Poznaniu, z myślą o Wielkopolankach i Wielkopolanach, opublikował nową edycję Kryzysownika.

Znajdują się w niej m. in. informacje o tym, czym są kryzysy i jakie mogą przybierać formy, jak działa nasz układ nerwowy oraz jak stres wpływa na codzienne funkcjonowanie. Sporo miejsca poświęcono samoregulacji, rozwijaniu osobistych zasobów i różnym sposobom radzenia sobie z trudnościami.

W publikacji znalazły się także rozdziały o traumie, żałobie i o tym, jak mądrze wspierać bliskich w kryzysie. A dla tych, którzy szukają konkretnej pomocy – przygotowana została mapa systemu wsparcia, z informacjami, gdzie można się zgłosić po pomoc.

Zapraszamy do lektury.