Mamy przyjemność zaprosić na bezpłatne warsztaty prawne, organizowane przez Fundację Czas Kobiet. Jest to wydarzenie stworzone specjalnie z myślą o aktywnych zawodowo mieszkankach naszej gminy w wieku 55+, które chcą świadomie kształtować swoją sytuację w miejscu pracy.

W programie przygotowanym przez Fundację przewidziano kluczowe zagadnienia:
🔹 Prawa pracowników – o czym należy wiedzieć.
🔹 Ochrona pracownicza w wieku przedemerytalnym.
🔹 Zasada równego traktowania w pracy oraz zakaz dyskryminacji.
🔹 Mobbing – jak go uniknąć i jak skutecznie reagować.
🔹 Przejawy dyskryminacji w miejscu pracy.

🔹 Uprawnienia związane z wiekiem oraz chorobą.

Spotkanie poprowadzą ekspertki z Fundacji Czas Kobiet:
👩‍⚖️ Marta Stefańska – prawniczka
👩‍⚕️ Katarzyna Porzuczek – psychoterapeutka

To doskonała okazja, by zdobyć praktyczną wiedzę i wsparcie w gronie kobiet.

📅 Kiedy: 18 grudnia br. (czwartek)
⏰ Godzina: 9:00 – 13:00

📍 Miejsce: Świetlica w Konarzewie, ul. Kościelna 1

📞 ZAPISY: Udział w warsztatach jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy. Prosimy o kontakt pod numerem telefonu: 577-998-112.

Podczas gali, która odbyła się 26 listopada 2025 r., „Dopiewskie Dni Rodziny 2025”🖐️ zdobyły III miejsce w konkursie „Wielkopolska Otwarta na Usługi Społeczne w obszarze Wspierania Rodziny edycja 2025” zorganizowanym przez Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Poznaniu. 🥳

Celem Konkursu była promocja najbardziej wyróżniających się działań (np. akcji społecznej, projektu społecznego, kampanii społecznej, usługi, inicjatywy) zrealizowanych w latach 2024-2025 w wielkopolskich społecznościach lokalnych na rzecz rodzin i ich otoczenia. 🏡

Jeszcze raz dziękujemy wszystkim jednostkom Gminy Dopiewo, Gminnej Bibliotece Publicznek i Centrum Kultury w Dopiewie, Gminnemu Ośrodkowi Sportu i Rekreacji oraz Zakładowi Usług Komunalnym a także wszystkim pozostałym partnerom wydarzenia, za zorganizowanie tak wystrzałowego wydarzenia. 🫶

Fundacja e-Prosperity serdecznie zaprasza na udział w projekcie „Cyfrowo NIEwykluczeni” - bezpłatnych szkoleniach komputerowych, które organizujemy w ramach dofinansowania przez Unię Europejską, inwestycję KPO - „C2.1.3. E-kompetencje”. Co skutkuje temu, iż udział w szkoleniu jest całkowicie bezpłatny i nie wiąże się z żadnymi ukrytymi kosztami.

Celem fundacji jest rozwijanie umiejętności obsługi komputera oraz kompetencji cyfrowych. Dążymy do tego, aby uczestnicy naszych szkoleń mogli sprawniej poruszać się w cyfrowym świecie i czerpać z niego większy komfort na co dzień.

Prowadzimy kursy dla osób pracujących i bezrobotnych, które nie mają dużego doświadczenia w obsłudze komputera lub potrzebują wsparcia w korzystaniu z urządzeń cyfrowych. Program obejmuje m.in. tworzenie dokumentów, edycję arkuszy kalkulacyjnych, korzystanie z Internetu, rozpoznawanie zagrożeń i fałszywych informacji, a także obsługę e-usług publicznych i bankowości internetowej.

Zajęcia odbywają się stacjonarnie na terenie województwa wielkopolskiego, w grupach 12 osobowych, przez łącznie 25 godzin - 1-2 razy w tygodniu. Każdy uczestnik może liczyć na indywidualne podejście i dostosowanie tempa nauki. Kursy prowadzone są przez doświadczonych trenerów w nowoczesnych salach komputerowych, w pełni przystosowanych do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.

Udział w naszym kursie komputerowym to inwestycja w praktyczne umiejętności niezbędne na co dzień. Uczestnicy nauczą się obsługi komputera i Internetu, bezpiecznego poruszania się w sieci oraz samodzielnego korzystania z e-usług, m.in. na platformach ePUAP i gov.pl.

Dla najbardziej potrzebujących jednostek samorządu terytorialnego przewidziana jest możliwość otrzymania sprzętu komputerowego po ukończeniu kursu. Uczestnicy zostaną objęci procesem kwalifikacyjnym, a sprzęt trafi do jednostek wyłonionych na podstawie ustalonych kryteriów, by mogły dalej rozwijać kompetencje cyfrowe w domu.

Rejestracja i szczegółowe informacje są dostępne na stronie internetowej: https://eprosperity.eu/

Liczba miejsc jest ograniczona.

O warsztatach

Serdecznie zapraszamy na cykl wiosennych spotkań poświęcony sprężystości psychicznej. Program warsztatów koncentruje się na rozwoju odporności psychicznej poprzez techniki oparte na neuroplastyczności mózgu, uważności oraz pracy z emocjami. Uczestniczki będą pracować nad rozpoznaniem i wykorzystaniem swoich wewnętrznych zasobów, ucząc się akceptować trudne emocje oraz zmieniać perspektywę na wyzwania. Warsztaty będą miały także na celu rozwój umiejętności uważności w codziennym życiu oraz budowanie relacji opartych na empatii i wdzięczności. Na koniec uczestniczki opracują plany dalszego rozwoju w kierunku utrzymywania i pogłębiania sprężystości psychicznej.
Zapraszamy pani, które potrzebują odprężenia i przestrzeni, czasu na refleksję, aby poznać siebie, swoje emocje i myśli, rozpoznać swój potencjał oraz zwiększyć motywację do poprawy jakości swojego życia.

Program warsztatów

1) Wstęp do sprężystości psychicznej i neuroplastyczności (16 kwietnia 2025r.)
Sprężystość psychiczna to zdolność adaptacji i radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Rozwijanie
odporności psychicznej jest możliwe dzięki pracy z mózgiem, który ma zdolność zmiany
(neuroplastyczność). Rick Hanson w swoich pracach podkreśla, że mózg ludzki jest zaprojektowany do
przetwarzania trudnych doświadczeń, ale również do budowania pozytywnych śladów w mózgu.
Uważność i świadome skupienie się na pozytywnych doświadczeniach może wspierać procesy
neuroplastyczności i odporności psychicznej.
Ćwiczenia skoncentrowane będą na rozwijaniu umiejętności koncentracji na pozytywnych wydarzeniach
oraz na rozpoznaniu i wykorzystaniu wewnętrznych zasobów wspierających odporność psychiczną.

2) Budowanie uważności – wprowadzenie do mindfulness (30 kwietnia 2025r.)
Uważność (mindfulness) to praktyka skupienia na chwili obecnej, co pomaga w budowaniu odporności
psychicznej. Zmniejsza stres i pozwala lepiej radzić sobie z emocjami. Praktykowanie uważności ma także
wpływ na neuroplastyczność mózgu, poprawiając zdolność do koncentracji, redukcji napięć oraz
zwiększania empatii.
Ćwiczenia skoncentrowane będą na rozwinięciu umiejętności wprowadzania praktyk uważności do
codziennych czynności oraz rozwoju umiejętności oddechowych.

3) Emocje – praca z trudnymi emocjami (14 maja 2025r.)
Sprężystość psychiczna wymaga umiejętności zarządzania trudnymi emocjami. Emocje, takie jak strach,
smutek, złość, mogą być przytłaczające, ale z odpowiednią perspektywą i praktyką można nauczyć się je
rozumieć, a nie tłumić. Kluczowym elementem w pracy z emocjami jest akceptacja i świadome przyjęcie
emocji, a także ich odróżnianie od działań.
Ćwiczenia skoncentrowane będą na uświadomieniu sobie swoich emocji i nauce akceptacji oraz na
przekształcaniu negatywnych emocji w bardziej konstruktywne postawy.

4) Akceptacja i otwartość na wyzwania (28 maja 2025r.)
Akceptacja trudnych sytuacji i wyzwań jest kluczowa w budowaniu odporności psychicznej. Akceptacja nie
oznacza biernego poddania się, ale zrozumienie, że wyzwania są częścią życia. Działania podejmowane
w odpowiedzi na wyzwania są kluczowe dla wzrostu osobistego.
Ćwiczenia skoncentrowane będą na przekraczaniu strefy komfortu oraz na rozwijaniu umiejętności
akceptacji i reagowania na trudne momenty z większym spokojem.

5) Uważność w budowaniu relacji interpersonalnych (4 czerwca 2025r.)
Relacje międzyludzkie mają ogromny wpływ na odporność psychiczną. Uważność w relacjach oznacza
pełną obecność i umiejętność bycia w kontakcie z innymi w sposób empatyczny i autentyczny, co wspiera
zarówno nasz dobrostan, jak i innych.
Ćwiczenia skoncentrowane będą na uważnym słuchaniu oraz budowaniu pozytywnych więzi poprzez
praktykowanie wdzięczności.

6) Podsumowanie i plany na przyszłość (18 czerwca 2025r.)
Budowanie odporności psychicznej to proces, który wymaga praktyki i konsekwencji. Na tym etapie ważne
jest, aby uczestniczki uświadomiły sobie, jakie umiejętności i zasoby mają, i jak mogą je wykorzystać
w przyszłości, aby utrzymać i pogłębić swoją odporność psychiczną.
Ćwiczenia skoncentrowane będą na określeniu celów i planów na przyszłość w kontekście dalszego
rozwoju odporności psychicznej.

Zajęcia będą się odbywać w godzinach 18:00 - 20:00 w świetlicy w Dąbrowie, ul. Tęczowa 8.

Zapisy przez Formularz rekrutacyjny

lub telefonicznie

Maria Woroch
tel. 603 550 820

Marcin Greczka
tel. 609 299 811

Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. 

Tegoroczne ferie zimowe z realizacją programu socjoterapeutycznego dla uczniów szkół podstawowych z terenu Gminy Dopiewo odbędą się w miejscowości Kowary w terminie od 25.01.2025r. do 31.01.2025r.

Zgodnie z Regulaminem wnioski na zimowisko dostępne są w siedzibie Centrum Usług Społecznych w Dopiewie przy ul. Konarzewskiej 12 (w godzinach urzędowania) a także do pobrania poniżej.

Nabór wniosków  będzie trwał od 15.01.2025r. do 17.01.2025r.

Zapraszamy do udziału w wyjątkowym projekcie „Aktywni Obywatele w Cyfrowym Świecie”, który ma na celu podniesienie kompetencji cyfrowych mieszkańców naszej gminy. Dzięki szkoleniom dowiecie się, jak efektywnie i bezpiecznie korzystać z nowoczesnych technologii, e-usług oraz internetu.

Dlaczego warto?

• Wszystkie szkolenia są bezpłatne.
• Uczestnicy zdobędą praktyczne umiejętności, takie jak obsługa komputera, załatwianie spraw urzędowych online, korzystanie z e-usług publicznych czy bezpieczne zakupy w sieci.
• Po ukończeniu szkolenia każdy uczestnik otrzyma zaświadczenie potwierdzające nowe kompetencje.

Kto może wziąć udział?

• Osoby pełnoletnie, mieszkające na terenie naszej gminy, które chcą rozwijać swoje umiejętności cyfrowe.
• Szczególnie zachęcamy:
  • osoby powyżej 55. roku życia,
  • osoby z niepełnosprawnościami,
  • mieszkańców obszarów wiejskich.

Jak wygląda szkolenie?

• Szkolenie obejmuje 16 godzin dydaktycznych, podzielonych na 4 spotkania (po 4 godziny dziennie).
• Spotkania odbywają się w lokalizacjach dogodnych dla mieszkańców gminy, dostosowanych do potrzeb osób z niepełnosprawnościami (np. szkoły, biblioteki, domy kultury).
• Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy, a na czas szkolenia zapewniamy potrzebny sprzęt komputerowy.

Jak się zapisać?

Szczegółowe informacje dotyczące rekrutacji można uzyskać w [Biurze Projektu/Gminie] pod numerem telefonu: 451 563 654 lub mailowo: . Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!

Nie przegap szansy na zdobycie nowych umiejętności i dołącz do grona „Aktywnych Obywateli w Cyfrowym Świecie” już dziś!