⚠️ AKTUALIZACJA: Wydarzenie odbędzie się w nowym terminie i miejscu - 25 września (piątek), Dom Strażaka w Dopiewie, ul. Szkolna 21

07/09/2026

Jesień to czas zmian w przyrodzie, wyciszenia i szczególnej dbałości o zdrowie oraz odporność przed chłodniejszymi dniami. 🍁 Podczas warsztatów opieramy się na holistycznym podejściu do zdrowia oraz zasadach dietetyki sezonowej. Dowiesz się, jak łączyć zioła z codzienną dietą oraz jak uniknąć niebezpiecznych interakcji ziół z żywnością i innymi preparatami, zapewniając sobie pełne bezpieczeństwo i harmonię 🌼.

Dla kogo? Dla seniorów, którzy chcą:
✅ wzmocnić odporność na jesień 🛡️
✅ nauczyć się bezpiecznego stosowania ziół w codziennej dietoterapii 🌿
✅ dowiedzieć się, jak uniknąć niekorzystnych interakcji ziół z żywnością i innymi ziołami 💡
✅ odzyskać energię, lekkość i zadbać o swoje zdrowie 🏃‍♂️

Czego się nauczysz? 💡
👉 Jak odżywiać organizm jesienią zgodnie z jego naturalnym rytmem
👉 Jakie są zasady bezpiecznego łącznia ziół z żywnością oraz innymi preparatami
👉 Jak świadomie i bezpiecznie komponować jesienne posiłki i napary dla seniora 🥗🍵
👉 Jak wykorzystać zioła lecznicze w kuchni, aby maksymalnie wspierały Twoje zdrowie i samopoczucie

📅 Kiedy? 17 września (czwartek)
🕥 O której? godz. 10:30–12:30
📍Gdzie? Świetlica wiejska w Gołuskach, ul. Polna 4

📅 Kiedy? 25 września (piątek)
🕥 O której? godz. 10:30–12:30
📍Gdzie? Dom Strażaka w Dopiewie, ul. Szkolna 21

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

📌 Spotkania ze specjalistą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

MOC ZIÓŁ I DIETOTERAPII 🌿- Letnie odżywianie seniora 🌻

Lato to czas obfitości, witalności i czerpania z najbogatszych darów natury. ☀️ To właśnie teraz – zgodnie z rytmem natury – warto wesprzeć ciało poprzez lekkie, chłodzące odżywianie, dbanie o nawodnienie i moc świeżych roślin leczniczych 🍃.

Podczas warsztatów opieramy się na holistycznym podejściu do zdrowia oraz zasadach dietetyki sezonowej, gdzie lato oznacza pełnię sił, regenerację w słońcu i utrzymanie harmonii organizmu w ciepłe dni 🌼.

Dla kogo? Dla seniorów, którzy chcą:
✅ wzmocnić odporność 🛡️
✅ poprawić trawienie i metabolizm ✨
✅ odzyskać energię i lekkość 🏃‍♂️
✅ nauczyć się wykorzystywać zioła w codziennej kuchni 🍳

Czego się nauczysz? 💡
👉 Jak odżywiać organizm latem zgodnie z jego naturalnym rytmem
👉 Jak wspierać wątrobę i układ trawienny
👉 Jak komponować lekkie, sezonowe posiłki dla seniora 🥗
👉 Jak wykorzystać zioła lecznicze w kuchni – nie tylko jako przyprawy, ale jako wsparcie zdrowia 🍵

📅 17 lipca (piątek)
🕥 godz. 10:00–12:00
📍Świetlica w Dąbrowie, ul. Tęczowa 8

📅 3 sierpnia (poniedziałek)
🕥 godz. 10:00–12:00
📍Dworzec Palędzie, ul. Kolejowa 1

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

📌 Spotkania ze specjalistą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

Drodzy Seniorzy z Gminy Dopiewo – zapraszamy na lipcowe spotkania z neurologopedą! ✨🧠

Chcecie zadbać o pamięć, usprawnić mowę i poćwiczyć koncentrację w miłej, wspierającej atmosferze? To doskonała okazja!

W programie:
✔ ćwiczenia pamięci
✔ usprawnianie mowy
✔ treningi poznawcze
✔ treningi komunikacyjne

📅 7 lipca (wtorek)
🕥 godz. 10:30–12:30
📍Świetlica Więckowice, u. Gromadzka 7

📅 10 lipca (piątek)
🕥 godz. 10:30–12:30
📍 Dom Strażaka w Dopiewie, ul. Szkolna 21

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

📌 Spotkania z neurologopedą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

Spotkanie z gerontologiem dla Seniorów z gminy Dopiewo 

Centrum Wsparcia Seniora zaprasza na wyjątkowe spotkanie edukacyjne nt. „Zdrowe starzenie się – jak dbać o ciało i umysł po 60 r.ż.”

Uczestnicy poznają najważniejsze zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem oraz dowiedzą się, jak świadomie wspierać swoje zdrowie na co dzień. Omówione zostaną kluczowe filary zdrowego starzenia, takie jak odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, racjonalne odżywianie, dbałość o zdrowie psychiczne oraz znaczenie profilaktyki i regularnych badań. 

Podczas spotkania uczestnicy otrzymają konkretne, praktyczne wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków, poprawy jakości życia oraz utrzymania sprawności, zarówno fizycznej, jak i umysłowej. 

Warsztaty będą prowadzone w spokojnym tempie, z przestrzenią na pytania i krótką dyskusję, tak aby każdy uczestnik mógł odnieść prezentowane treści do własnej sytuacji i wyjść ze spotkania z poczuciem większej świadomości oraz motywacją do wprowadzania pozytywnych zmian.

Fundacja ORCHidea Neuro wsparcie

15 czerwca (poniedziałek)
godz. 10:00–12:00
Dworzec Palędzie, ul. Kolejowa 1 - Sala Niebieska

 Zapisy i informacje:

Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl
Serdecznie zapraszamy! 

 Spotkania realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

Chcecie zadbać o pamięć, usprawnić mowę i poćwiczyć koncentrację w miłej, wspierającej atmosferze? To doskonała okazja!

W programie:
✔ ćwiczenia pamięci
✔ usprawnianie mowy
✔ treningi poznawcze
✔ treningi komunikacyjne

📅 18 czerwca (czwartek)
🕥 godz. 10:00–12:00
📍 Świetlica w Trzcielinie, ul. płk. Andrzeja Kopy 36

📅 30 czerwca (wtorek)
🕥 godz. 10:00–12:00
📍 Świetlica w Konarzewie, ul. Kościelna 1

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 15
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

📌 Spotkania z neurologopedą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

Centrum Wsparcia Seniora zaprasza na wyjątkowe spotkanie edukacyjne nt. „Co każdy senior powinien wiedzieć o profilaktyce udaru mózgu?”🤔

To doskonała okazja, aby:
✔ dowiedzieć się, jak zmniejszyć ryzyko udaru
✔ poznać najważniejsze objawy ostrzegawcze
✔ zdobyć praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia
✔ dowiedzieć się jak szybko reagować i uratować życie
✔ zadać pytania specjaliście

📅 25 maja (poniedziałek)
🕚 godz. 10:00–12:00
📍 Dworzec Palędzie, ul. Kolejowa 1

👵👴 Spotkanie skierowane jest do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

Serdecznie zapraszamy! 💙

📌 Spotkania realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

AKTUALIZACJA: WYDARZENIE ODWOŁANE. NOWY TERMIN PODAMY WKRÓTCE

Wiosenne odżywianie seniora 🌸
Wiosna to czas odnowy, wzrostu energii i regeneracji organizmu ☀️ To właśnie teraz – zgodnie z rytmem natury – warto wesprzeć ciało poprzez odpowiednie odżywianie i moc roślin leczniczych 🍃. Podczas warsztatów opieramy się na holistycznym podejściu do zdrowia oraz zasadach dietetyki sezonowej, gdzie wiosna oznacza pobudzenie organizmu do życia 🌷.

Dla kogo? 🤔

Dla seniorów oraz osób, które chcą:
✅ wzmocnić odporność po zimie 🛡️
✅ poprawić trawienie i metabolizm ✨
✅ odzyskać energię i lekkość 🏃‍♂️
✅ nauczyć się wykorzystywać zioła w codziennej kuchni 🍳

Czego się nauczysz? 💡
👉 Jak odżywiać organizm wiosną zgodnie z jego naturalnym rytmem
👉 Jak wspierać wątrobę i układ trawienny (kluczowe wiosną! 🔑)
👉 Jak komponować lekkie, sezonowe posiłki dla seniora 🥗
👉 Jak wykorzystać zioła lecznicze w kuchni – nie tylko jako przyprawy, ale jako wsparcie zdrowia 🍵

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

📌 Spotkania ze specjalistą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie

Potrzebujesz wsparcia? 💚 Działa Telefon Zaufania dla Seniorów z powiatu poznańskiego!

Wystarczy, że zadzwonisz pod numer 📞 571 411 811 – a my oddzwonimy! Nasz psycholog czeka na Twoje zgłoszenie.

🗓️ Kiedy? W każdą środę w godzinach 15:15 - 18:15. (Infolinia działa w okresie od 7.01 do 30.12.2026 r., wyłącznie w środy, z wyjątkiem 11 listopada 2026 r.)

🤝 Projekt zakłada również możliwość kontaktu osobistego z psychologiem. Wszystkie szczegóły na ten temat uzyskasz podczas rozmowy na infolinii.

📌 Informacje dodatkowe:

• Organizator: Fundacja PETRAsenior (ul. Poznańska 19, 60-848 Poznań).
• Projekt "Zdrowy Senior" jest finansowany ze środków Powiatu Poznańskiego.

Przekażcie tę informację swoim bliskim seniorom! 👵👴

Chcecie zadbać o pamięć, usprawnić mowę i poćwiczyć koncentrację w miłej, wspierającej atmosferze? To doskonała okazja!

W programie:
✔ ćwiczenia pamięci
✔ usprawnianie mowy
✔ treningi poznawcze
✔ treningi komunikacyjne

📅 6 maja (środa)
🕥 godz. 10:30–12:30
📍 Filia GBPiCK Skórzewo, ul. Kozierowskiego 1

📅 26 maja (wtorek)
🕥 godz. 10:30–12:30
📍 Świetlica w Konarzewie, ul. Kościelna 1

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

-

📌 Spotkania z neurologopedą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”.

-

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie