Dołącz do Męskich Kręgów

Niezależnie od tego, czy jesteś ojcem, partnerem, czy po prostu starasz się sprostać codziennym wyzwaniom – bierzesz na swoje barki ogromną odpowiedzialność. W ciągłym biegu i dbaniu o innych bardzo łatwo jest zgubić z oczu samego siebie. Mężczyźni również potrzebują bezpiecznej przestrzeni, by złapać oddech, odpocząć i bez presji otoczenia być po prostu sobą.

Wciąż zbyt często wierzymy, że mężczyzna musi być twardy i radzić sobie ze wszystkim w pojedynkę, a szukanie pomocy to oznaka słabości. Chcemy udowodnić, że jest zupełnie odwrotnie. Odwaga to też umiejętność powiedzenia "potrzebuję wsparcia". Nie musisz dźwigać całego świata sam.

Męski Krąg to bezpieczna i poufna przestrzeń, w której zdejmujemy maski. Miejsce na szczerą rozmowę o tym, co dla Ciebie ważne – bez oceniania, rywalizacji i nieproszonych rad. Nieważne, ile masz lat i czym się zajmujesz – Twój głos jest ważny. 🫂

Dlaczego warto dołączyć?
👉 Odetchniesz: Zatrzymasz się na chwilę i spojrzysz na swoje życie z dystansu.
👉 Zyskasz wsparcie: Przekonasz się, że Twoje problemy nie są tylko Twoje.
👉 Zbudujesz relacje: Stworzysz autentyczne więzi oparte na szczerości i zaufaniu.
👉 Pełna dyskrecja: Wszystko, o czym mówimy w kręgu, zostaje między nami.

👤Prowadzący: Jakub Socha – certyfikowany moderator męskich kręgów Fundacja Masculinum. Zadba o to, aby każdy uczestnik czuł się bezpiecznie, był wysłuchany i traktowany na równi z innymi. 🤝

📄 Zapisy dostępne są na stronie: https://forms.gle/CrnECAwSCfFNgF8G9

Polski Na Luzie

[ENGLISH BELOW]

Hej! Jak się masz? 😊

Czy łatwo jest Ci rozmawiać po polsku tak swobodnie, jak w swoim ojczystym języku?
A może czasem brakuje Ci pewności siebie, słów albo okazji do zwykłej rozmowy?
Jeśli choć trochę tak jest — zapraszamy Cię do Klubu Rozmowy „Polski Na Luzie” 💬

To miejsce stworzone dla obcokrajowców, którzy chcą ćwiczyć język polski w przyjaznej, swobodnej atmosferze.
Bez stresu, bez oceniania i bez obawy, że popełnisz błąd. Tutaj możesz mówić tak, jak potrafisz — a reszta przyjdzie z czasem.

Podczas spotkań:
⏩ porozmawiasz po polsku na różne codzienne tematy
⏩ poznasz nowych ludzi i różne kultury
⏩ przełamiesz barierę mówienia
⏩ poćwiczysz język w naturalny sposób

Przyjdź, usiądź z nami i po prostu pogadaj.
Do zobaczenia!

Hey! How are you? 😊

Is it easy for you to speak Polish as naturally and freely as you do in your native language?
Or maybe sometimes you lack confidence, words, or simply an opportunity for casual conversation?
If that sounds familiar — we invite you to join our conversation club “Polski na Luzie” 💬

This is a place created for foreigners who want to practice Polish in a friendly and relaxed atmosphere.
No stress, no judgment, and no fear of making mistakes. Here you can speak as best as you can — the rest will come with time.

During our meetings you will:
⏩ talk in Polish about everyday topics
⏩ meet new people and cultures
⏩ break the language barrier
⏩ practice Polish in a natural way

Come, sit with us, and simply have a chat.
See you there!

Spotkanie z gerontologiem dla Seniorów 15 czerwca

Spotkanie z gerontologiem dla Seniorów z gminy Dopiewo 

Centrum Wsparcia Seniora zaprasza na wyjątkowe spotkanie edukacyjne nt. „Zdrowe starzenie się – jak dbać o ciało i umysł po 60 r.ż.”

Uczestnicy poznają najważniejsze zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem oraz dowiedzą się, jak świadomie wspierać swoje zdrowie na co dzień. Omówione zostaną kluczowe filary zdrowego starzenia, takie jak odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, racjonalne odżywianie, dbałość o zdrowie psychiczne oraz znaczenie profilaktyki i regularnych badań. 

Podczas spotkania uczestnicy otrzymają konkretne, praktyczne wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków, poprawy jakości życia oraz utrzymania sprawności, zarówno fizycznej, jak i umysłowej. 

Warsztaty będą prowadzone w spokojnym tempie, z przestrzenią na pytania i krótką dyskusję, tak aby każdy uczestnik mógł odnieść prezentowane treści do własnej sytuacji i wyjść ze spotkania z poczuciem większej świadomości oraz motywacją do wprowadzania pozytywnych zmian.

Fundacja ORCHidea Neuro wsparcie

15 czerwca (poniedziałek)
godz. 10:00–12:00
Dworzec Palędzie, ul. Kolejowa 1 - Sala Niebieska

 Zapisy i informacje:

Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl
Serdecznie zapraszamy! 

 Spotkania realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

Czerwcowe spotkania z neurologopedą dla seniorów!

Chcecie zadbać o pamięć, usprawnić mowę i poćwiczyć koncentrację w miłej, wspierającej atmosferze? To doskonała okazja!

W programie:
✔ ćwiczenia pamięci
✔ usprawnianie mowy
✔ treningi poznawcze
✔ treningi komunikacyjne

📅 18 czerwca (czwartek)
🕥 godz. 10:00–12:00
📍 Świetlica w Trzcielinie, ul. płk. Andrzeja Kopy 36

📅 30 czerwca (wtorek)
🕥 godz. 10:00–12:00
📍 Świetlica w Konarzewie, ul. Kościelna 1

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 15
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

📌 Spotkania z neurologopedą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

Spotkanie z gerontologiem dla Seniorów 25 maja ❤️🧠

Centrum Wsparcia Seniora zaprasza na wyjątkowe spotkanie edukacyjne nt. „Co każdy senior powinien wiedzieć o profilaktyce udaru mózgu?”🤔

To doskonała okazja, aby:
✔ dowiedzieć się, jak zmniejszyć ryzyko udaru
✔ poznać najważniejsze objawy ostrzegawcze
✔ zdobyć praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia
✔ dowiedzieć się jak szybko reagować i uratować życie
✔ zadać pytania specjaliście

📅 25 maja (poniedziałek)
🕚 godz. 10:00–12:00
📍 Dworzec Palędzie, ul. Kolejowa 1

👵👴 Spotkanie skierowane jest do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

Serdecznie zapraszamy! 💙

📌 Spotkania realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE

AKTUALIZACJA! MOC ZIÓŁ I DIETOTERAPII 🌿 - spotkanie z terapeutą żywienia dla seniorów

AKTUALIZACJA: WYDARZENIE ODWOŁANE. NOWY TERMIN PODAMY WKRÓTCE

Wiosenne odżywianie seniora 🌸
Wiosna to czas odnowy, wzrostu energii i regeneracji organizmu ☀️ To właśnie teraz – zgodnie z rytmem natury – warto wesprzeć ciało poprzez odpowiednie odżywianie i moc roślin leczniczych 🍃. Podczas warsztatów opieramy się na holistycznym podejściu do zdrowia oraz zasadach dietetyki sezonowej, gdzie wiosna oznacza pobudzenie organizmu do życia 🌷.

Dla kogo? 🤔

Dla seniorów oraz osób, które chcą:
✅ wzmocnić odporność po zimie 🛡️
✅ poprawić trawienie i metabolizm ✨
✅ odzyskać energię i lekkość 🏃‍♂️
✅ nauczyć się wykorzystywać zioła w codziennej kuchni 🍳

Czego się nauczysz? 💡
👉 Jak odżywiać organizm wiosną zgodnie z jego naturalnym rytmem
👉 Jak wspierać wątrobę i układ trawienny (kluczowe wiosną! 🔑)
👉 Jak komponować lekkie, sezonowe posiłki dla seniora 🥗
👉 Jak wykorzystać zioła lecznicze w kuchni – nie tylko jako przyprawy, ale jako wsparcie zdrowia 🍵

Serdecznie zapraszamy! 💙
Spotkania skierowane są do Seniorów z gminy Dopiewo.

📞 Zapisy i informacje:
Centrum Wsparcia Seniora - 607 100 153
📧 marta.sobierajczyk@cusdopiewo.pl

📌 Spotkania ze specjalistą realizowane są w ramach Projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”, dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu „Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027”. #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie

W CZTERY OCZY… Porozmawiajmy o tym, co ważne! 👥

Są rozmowy, których nie chcemy prowadzić. Ale czasem to właśnie one zmieniają najwięcej 🌤 🌅 Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy zapytać.

Centrum Usług Społecznych zaprasza na indywidualne, dyskretne konsultacje. W bezpiecznych warunkach, bez oceniania, z poszanowaniem Twojej historii. Pamiętaj: nie musisz być w kryzysie, by poprosić o rozmowę. Pomoc to nie słabość. To krok w stronę zmiany.

Znajdź temat, który Cię dotyczy i przyjdź porozmawiać 👣

📅 25 MAJA 2026 (PONIEDZIAŁEK)

🔹 "W cztery oczy o wsparciu Rodziny"
Czy czujesz czasem, że codzienne obowiązki i wyzwania wychowawcze zaczynają Cię przerastać? Każdy z nas miewa gorsze momenty, ale nie musisz przechodzić przez nie sam/sama. Siła rodziny nie bierze się z braku trudności, ale z odwagi, by szukać rozwiązań. Porozmawiajmy o tym, jak przywrócić Twojej rodzinie spokój i poczucie bezpieczeństwa.
📍 Miejsce: Dworzec PKP Palędzie, ul. Kolejowa 1
⏰ Godziny: 17:00 – 19:00
📞 Zapisy: 785-232-369

📅 25 MAJA 2026 (PONIEDZIAŁEK)

🔹 "W cztery oczy o wsparciu osób z niepełnosprawnościami"
Wsparcie, które robi różnicę. Pomagamy żyć łatwiej. Opowiemy m.in. o Opiece Wytchnieniowej, która daje chwilę oddechu w codziennych obowiązkach, oraz o Asystencie Osobistym Osoby z Niepełnosprawnością, który wspiera samodzielność i aktywność. Nie jesteś sam.
📍 Miejsce: Dworzec Dopiewo, ul. Dworcowa 1
⏰ Godziny: 16:00 – 18:00
📞 Zapisy: 785-232-076

📅 26 MAJA 2026 (WTOREK)

🔹 "W cztery oczy o problematyce używania szkodliwego"
Gdy między Wami usiadł ktoś trzeci... alkohol. Często zaczyna się niewinnie, ale z czasem zabiera wspólny czas, pieniądze i zaufanie. Dom, który miał być schronieniem, staje się miejscem, z którego chce się uciec. Nie musisz uciekać. Możesz zacząć działać. Bez formularzy, bez oficjalnego tonu. Po prostu rozmowa.
📍 Miejsce: Dworzec PKP Palędzie, ul. Kolejowa 1
⏰ Godziny: 16:00 – 18:00
📞 Zapisy: 785-232-369

📅 26 MAJA 2026 (WTOREK)

🔹 "W cztery oczy o pomocy społecznej" – od rozmowy do rozwiązania
Mierzysz się z trudnościami życiowymi, zawodowymi, rodzinnymi? Przyjdź, wspólnie zastanowimy się, jak wykorzystać Twoje zasoby w systemie wsparcia społecznego. Bez pośpiechu przyjrzymy się Twojej sytuacji i pokażemy dostępne formy wsparcia krok po kroku.
📍 Miejsce: Dworzec Dopiewo, ul. Dworcowa 1
⏰ Godziny: 16:00 – 18:00
📞 Zapisy: 881-332-204

📅 28 MAJA 2026 (CZWARTEK)

🔹 W cztery oczy o trudnych relacjach w związku
Czy Twój związek stał się "trudny"? Porozmawiajmy o tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami. Co zrobić, gdy bezpieczna przystań zamienia się w pole minowe? Jeśli coś Cię niepokoi, przytłacza albo sprawia, że czujesz się źle – masz prawo zapytać, co możesz z tym zrobić. Bez presji. Bez ocen. W Twoim tempie.
📍 Miejsce: Dworzec PKP Palędzie, ul. Kolejowa 1
⏰ Godziny: 17:00 – 19:00
📞 Zapisy: 785-232-369

Telefon Zaufania dla Seniorów

Potrzebujesz wsparcia? 💚 Działa Telefon Zaufania dla Seniorów z powiatu poznańskiego!

Wystarczy, że zadzwonisz pod numer 📞 571 411 811 – a my oddzwonimy! Nasz psycholog czeka na Twoje zgłoszenie.

🗓️ Kiedy? W każdą środę w godzinach 15:15 - 18:15. (Infolinia działa w okresie od 7.01 do 30.12.2026 r., wyłącznie w środy, z wyjątkiem 11 listopada 2026 r.)

🤝 Projekt zakłada również możliwość kontaktu osobistego z psychologiem. Wszystkie szczegóły na ten temat uzyskasz podczas rozmowy na infolinii.

📌 Informacje dodatkowe:

  • Organizator: Fundacja PETRAsenior (ul. Poznańska 19, 60-848 Poznań).
  • Projekt "Zdrowy Senior" jest finansowany ze środków Powiatu Poznańskiego.

Przekażcie tę informację swoim bliskim seniorom! 👵👴

Zapraszamy na Dopiewskie Dni Rodziny 2026

Już od 23 do 31 maja zapraszamy na drugą edycję @Dopiewskie Dni Rodziny 2026! 🎉

Przed nami ponad tydzień pełen wydarzeń dla całych rodzin – warsztatów, spotkań, aktywności sportowych, kina plenerowego, festynów i atrakcji dla najmłodszych.

W programie wydarzenia znajdą się m.in.:
✨ spotkania i warsztaty rozwojowe,
✨ konsultacje ze specjalistami,
✨ wydarzenia kulturalne,
✨ aktywności sportowe,
✨ zajęcia dla dzieci i warsztaty artystyczne,
✨ wydarzenia integracyjne dla mieszkańców.

To będzie czas wspólnego bycia razem, integracji i dobrej zabawy dla mieszkańców całej gminy. Zachęcamy do zapoznania się z harmonogramem i do udziału w wydarzeniach. 💙🧡💚

* Na część wydarzeń obowiązują zapisy. Śledźcie strony i media społecznościowe Gminy Dopiewo!

Dyżur eksperta ZUS 18 maja

Masz pytania dotyczące ubezpieczeń społecznych, świadczeń lub prowadzenia działalności? Skorzystaj z dyżuru eksperta Zakładu Ubezpieczeń Społecznych!

Serdecznie zapraszamy na spotkanie informacyjne, podczas którego ekspert ZUS będzie do Państwa dyspozycji i odpowie na pytania dotyczące m.in.:

W trakcie spotkania dowiesz się :
→ Kiedy i jak złożyć wnioski?
→ Jakie dokumenty należy dołączyć do wniosku?
→Od czego zależy wysokość emerytury?
→ Jak zaplanować przyszłą emeryturę?
→Jakie są możliwości pracy na emeryturze?
→ Jak założyć oraz jak korzystać z profilu PUE/eZUS?

To doskonała okazja, aby wyjaśnić wszelkie wątpliwości i uzyskać rzetelne informacje bezpośrednio od specjalisty.

Szczegóły spotkania:
18 maja 2026 r.
Godziny: 12:00–14:00
GOK w Dopiewcu ul. Szkolna 11

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych mieszkańców!

cus-bw

Dane kontaktowe

ul. Konarzewska 12, 62-070 Dopiewo

+48 (61) 814-80-20
cus@cusdopiewo.pl

Poniedziałek: 8:00 - 17:00
Wtorek-Czwartek: 7:30 - 15:30
Piątek 7:30 - 14:30

Centrum Usług Społecznych w Dopiewie

Przejdź do treści